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10 Yoga-Übungen gegen Stress: Sanfte Asanas für mehr Ruhe - Schmetterling.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1792573439025-FF4YTJDLYDTT3M94ZXOG/Sitzende-Vorw%C3%A4rtsbeuge.png Blog - 10 Yoga-Übungen gegen Stress: Sanfte Asanas für mehr Ruhe - Sitzende-Vorwärtsbeuge.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1792572767278-L8QTTSLSIP1EQ0G78MGA/Knie-zur-Brust.png Blog - 10 Yoga-Übungen gegen Stress: Sanfte Asanas für mehr Ruhe - Knie-zur-Brust.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1792572767030-UX4GM6I2S18FKQS7TNF4/Krokodil.png Blog - 10 Yoga-Übungen gegen Stress: Sanfte Asanas für mehr Ruhe - Krokodil.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1792572765860-RVGX3L95VMRHY49IQR3I/Beine-zur-Wand-Haltung.png Blog - 10 Yoga-Übungen gegen Stress: Sanfte Asanas für mehr Ruhe - Beine-zur-Wand-Haltung.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1792572765851-JKZR2J62CAILS884F5RO/Savasana.png Blog - 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10 Yoga-Übungen gegen Stress: Sanfte Asanas für mehr Ruhe https://www.malati-yoga.com/blog/yoga-gegen-stress monthly 0.5 2026-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/015cd785-92c4-4d4a-8871-d91a6447a89c/Yoga-gegen-Stress.png Blog - Yoga gegen Stress: Wie du mit Atmung und Bewegung wieder zur Ruhe findest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/78493a86-91ca-4590-b73b-46a91a6af33f/Meditation-zur-Entspannung.png Blog - Yoga gegen Stress: Wie du mit Atmung und Bewegung wieder zur Ruhe findest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/034ed876-021f-4d43-ab0e-4d629bae4dc9/Meditation-gegen-Stress.png Blog - Yoga gegen Stress: Wie du mit Atmung und Bewegung wieder zur Ruhe findest https://www.malati-yoga.com/blog/10-kleine-auszeiten-fuer-mamas monthly 0.5 2026-10-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/ce697088-3a8f-45f4-8dc3-31f523f839f2/auszeit-fuer-mamas-me-time..png Blog - 10 kleine Auszeiten für Mamas: Me-Time, die wirklich in den Alltag passt - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/13441b84-7193-4086-9f88-e7f3df9f5cf9/achtsames-strecken-mama-alltag.png Blog - 10 kleine Auszeiten für Mamas: Me-Time, die wirklich in den Alltag passt - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/f97ed08f-c2db-4ac6-8332-84e999eaa20b/viparita-karani-beine-an-der-wand.png Blog - 10 kleine Auszeiten für Mamas: Me-Time, die wirklich in den Alltag passt - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.malati-yoga.com/blog/10-yoga-asanas-fuer-werdende-muetter monthly 0.5 2026-10-14 https://www.malati-yoga.com/blog/schwangerschaftsyoga monthly 0.5 2021-07-26 https://www.malati-yoga.com/blog/7dinge monthly 0.5 2021-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1617460761537-595F837COCBDEUX6K18Y/MATTE.jpg Blog - 7 Dinge, die Du für Deine erste Yogastunde wissen musst https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1617460951883-OC75VLT2N7XW64EGDZ9K/HERAUFHUND.jpg Blog - 7 Dinge, die Du für Deine erste Yogastunde wissen musst - Urdhva Mukha Svanasana Urdhva Mukha Shvanasana - Der herausschauende Hund kann achtsam ausgeführt Verspannungen im Rücken lösen. https://www.malati-yoga.com/blog/yoga-lexikon-glossar monthly 0.5 2025-03-20 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Meditation monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Mama-Alltag monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga+Routine monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Prenatalyoga monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Schwangerschaft monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Geburtsvorbereitung monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga+gegen+Stress monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/10+Asanas+gegen+Stress monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yogaanf%C3%A4nger monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga+f%C3%BCr+Anf%C3%A4nger monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Me-Time monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Auszeit monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Asanas monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Glossar monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Achtsamkeit monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Pranayama monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Dinge monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Atem%C3%BCbungen monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Schwangerschaftsyoga monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga+gegen+innere+Unruhe monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga+zur+Entspannung monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga-Lexikon monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Yoga monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Stress+abbauen+mit+Yoga monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/blog/tag/Sanskrit monthly 0.5 https://www.malati-yoga.com/joinnow daily 0.75 2021-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982432017-PQ4637Y9K6B267E85V7Z/image-asset.jpeg Join Now https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982583243-1K0CJCWXI6SAZCNGCHQN/image-asset.jpeg Join Now https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982466611-K82ZYAWTS109HLP11Z4C/image-asset.jpeg Join Now https://www.malati-yoga.com/home daily 1.0 2025-03-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1626095081480-ISFGKZNWJ2GQM8JR67RM/IMG_5812.JPG Home - Hallo und herzlich willkommen in deinem Raum für achtsame Bewegung und innere Balance. Bei MALATI Yoga findest du eine wohltuende Auszeit vom Alltag – mit Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene und werdende Mütter. Wir stärken Körper und Geist sanft und schaffen mehr Raum für dein Wohlbefinden – genau da, wo du gerade stehst. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/a01f65d8-0fa3-4dc1-a04b-aaedbef1a653/ALLE.png Home https://www.malati-yoga.com/about daily 0.75 2021-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1618159519079-DMUML0L49XN8O6NNPYL9/YOGA-ASANA+FRIEDVOLLER+KRIEGER+AM+SEE.jpg ABOUT MALATI - YOGA DOES NOT JUST CHANGE THE WAY WE SEE THINGS, IT TRANSFORMS THE PERSON WHO SEES. B.K.S. IYENGAR https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1618252600559-XV4VGSR0AIVGIRF61OLN/Frau+macht+Kopfstand+mit+Blick+auf+den+See.jpg ABOUT MALATI https://www.malati-yoga.com/kurse daily 0.75 2026-07-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60564308c740e90bc9ecc553/1618431791594-9QCN5G0BZD1J34DVEF0J/VORBEUGE_PRIVA.jpg KURSE https://www.malati-yoga.com/datenschutz daily 0.75 2021-04-06 https://www.malati-yoga.com/impressum daily 0.75 2026-07-24 https://www.malati-yoga.com/welcome-collection daily 0.75 2025-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982277335-JQWN4GI5YEYLVGLNQA9Z/image.jpg Welcome Collection / Yoga Principles https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982051997-W8RJDG2ID18D0GIVTDDV/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Mirroring emotions Meditation with Damien 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1583340456657-IAPEZIIJH6784X8UO3R4/soundbath.gif Welcome Collection / Yoga Principles - Morning bath Sound bath with Brandi 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982069553-S6YVADUBRTZ7WV08J5PS/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Balancing breath Breathwork with Lauren 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982095090-TZ6AJV9AROPA9D9NPQY4/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Rest easy Hatha with Natalie 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982138906-FY0I6ZF4MMGCJYAD9J2V/classes-2.jpg Welcome Collection / Yoga Principles - Open flexibility Vinyasa with Nicole 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982193073-TG03T85S4NAXB3I0B2LW/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Body scan Meditation with Jaya 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982756767-35ESBVWJ9F5LF17POU2J/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Morning flow Vinyasa with Lindsey 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982158269-TLF73PH1V8PEE7OKCLUV/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Heart forward Vinyasa with Karl 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604982225101-FSGRNH0ZO5GEVKNESCT3/image-asset.jpeg Welcome Collection / Yoga Principles - Backbends Sound bath with Eleanor 90 min · Level 3 https://www.malati-yoga.com/video-detail daily 0.75 2025-06-10 https://www.malati-yoga.com/classes-members-1 daily 0.75 2025-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981903600-O4WTR5ZZ8VL6PW3ILAQ5/image-asset.jpeg Classes - Members - Unlock your flexibility Breathwork with Natalie 30 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981244969-MOXVK7NAB3U41SIKQVSJ/image-asset.jpeg Classes - Members - Slow an anxious mind Meditation with Kelsey 25 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981269488-WFHKC7LKLEJAB8QFJKL8/image-asset.jpeg Classes - Members - Learn to fly Vinyasa with Emmett 90 min · Level 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1583367267650-R0N7S4YQ6VCQ2TH0OAWX/advanced+yoga.gif Classes - Members - Move towards grace Vinyasa with Stefanie 90 min · Level 3 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981358964-E7L9OHOD9TV8NZBL9UUD/image-asset.jpeg Classes - Members https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981385155-GNUSKSM6GFEXUW5V96HA/image-asset.jpeg Classes - Members - Bowing in Breathwork with Lindsey 30 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981415844-6Z9MYOVIKCC65D13E0BI/image-asset.jpeg Classes - Members - Stretching outward Vinyasa with Dallas 60 min · Level 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981487080-ZBKO79Z7WQ779YMVFV6M/image.jpg Classes - Members - Reflecting sound Breathwork with Josh 30 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981518766-UOTZ23D0LR1YMT5FIU7T/image-asset.jpeg Classes - Members - Being still Meditation with Jaya 30 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981551200-RUSADJOTCY4SUDD84Y7N/image-asset.jpeg Classes - Members - Yoga principles Deepen your understanding of the foundational principles of yoga in this class designed for both beginners and experienced practitioners. 12 classes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1587046420869-ZTFS3VDDJ3DAWW619JIM/image-asset.jpeg Classes - Members - Rise & shine An ideal choice for meditation beginners, Rise & Shine is a week-long program designed to help you greet the day with deeper clarity and vision. 7 sessions https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1587046284055-Q2F4R52G1Q7D2QTB9BM1/image-asset.jpeg Classes - Members - Go with the flow This power flow collection incorporates over 84 traditional Hatha poses to maximize your flow experience and promote full body flexibility. 18 classes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1587047404385-XCD1LESY9FE5KN8ZIGPW/image-asset.jpeg Classes - Members - Breaking barriers Challenge yourself to better hold poses and deepen your stretches with this yin-focused yoga collection. All levels welcome. 24 classes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981821325-Y5GADZRUPAQG185WVUHM/image-asset.jpeg Classes - Members - Find your midline Vinyasa with Karl 90 min · Level 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1587050722924-R3Q0WAPD6TAE9ZIITWDY/soundbath.gif Classes - Members - Cooling breath Breathwork with Jackie 5 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981633300-43V8GDFGL7KJCDF1HD3C/home-8.jpg Classes - Members - Quiet your body Restorative with Audrey 20 min · Level 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1604981585357-L0IYAKA9XVT4Q7QTDMXR/classes-3.jpg Classes - Members - Rooting down Prenatal with Judy 60 min · Level 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4c62180de433438a7c32da/1587048953543-KVZMPH82V2J3WEO0M89I/Stocksy_comp_1818957.jpg Classes - Members Clearing away the fog Sound bath with Gabbi 45 min · Level 1 https://www.malati-yoga.com/video-detail-collection daily 0.75 2025-06-10